一、压力的来源 所谓压力，心理学上指外界的刺激与主体的反应之间的交互关系。也就是说个体对环境中具有威胁性的刺激，经大脑思考后对其性质表现的反应。在这方面，个体的差异很大，比如说一个刺激具有威胁性，但个体不能认知其有威胁性，对他(她)自...
女性心理压力及其应对技巧中南大学唐海波心理学博士现代社会竞争越来越激烈，女性家庭、工作带来的压力越来越大。压力成了女性内心痛苦的主要原因！如何减轻压力，如何开心快乐生活，是很多女性非常关注的一个重要问题。什么是心理压力？物理学上：是指作用于...
职场中的德西效应何谓“德西效应”？1971年，心理学家德西进行了一次专门的实验。他挑选了一批大学生作为实验对象，让他们在实验室里解答几道有趣的智力难题。德西将实验分为三个阶段，第一阶段，所有的解答出难题的实验对象一律不给奖励；第二阶段，他将...
职场中的保密焦虑症办公室保密焦虑症就是白领在日常工作的办公室里产生的一种因为有难处而无法刘畅的表达自己的焦虑症。最近，一种被称为"保密焦虑症"的新型怪病在白领群体流行，在搜狐社区关于"保密焦虑症"的调查中，近半网友坦言确实在办公室听过或讲过...
职场中的“假想敌”随着社会竞争日益剧烈，在职场中,常常会有这样一部分人，尽管他们在工作中已经取得了不错的成绩,但是,他们总觉得某些同事在背后议论、批评自己。于是,他们把某些同事当成自己的“敌人”,无论做任何事,都想和这些同事比一比,以证明自...
别让“孔雀心理”控制了你案例也不知道从什么时候开始，晓虹总喜欢拿自己和别人做比较。同一办公室的王小姐花3000元买了件名牌服装，她就花5000元买件更好的；看到表姐戴了一枚钻戒，就缠着老公买了一枚更大的出去炫耀。同事打电话声音高了些，她也故...
不要做职场中的心理奴隶 现代生活中有相当一部分人在不知不觉中让别人掌握、控制着，扮演着“心理奴隶”的角色，他们从事自己憎恶的工作，生活在不喜欢的环境里，做着违背自己意愿的事情……下面具体介绍“心理奴隶”的5种类型和防治方法。 “别人怎样...
几招清除办公室的坏情绪密歇根大学的一项调查表明，坐办公室的人们有3/10的时间会脾气古怪，爱发牢骚、易怒。那么如何让这些办公室坏情绪远离自己呢？我们为你准备了8种“坏心情清除术”。该发泄时就发泄有时摆脱坏心情的最明智做法就是别抑制它，而是任...
你是否压力过大如果你的生活中,曾经持续遭受强大的心理压力,你可能会越发觉得自己不像自己了,就犹如一副疲惫不堪的躯壳。当你在想“我要被这压力逼死了”时,你很有可能没有去想方设法减轻痛苦,而是得过且过。然而,这样做只会拖延及恶化手边的问题,如果...
白领消除心理疲劳4个妙方 1、学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静 针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动；下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天；双休日出游；还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情...