异性恐惧症的几大表现

说到异性恐惧症，可能很多人都会感觉到不可思议，但其实，在我们生活中这类患者并不少见，这种疾病会影响到患者的一生幸福，甚至是基本的日常人际也会受到那影响，那么如何做我们才能摆脱这种恐惧症呢？

异性恐惧症指患者一方面在潜意识里有与异性接近的强烈愿望，另一方面也因此有着严重的焦虑情绪，于是表现出在异性面前感到异常的紧张和恐惧的症状，有的甚至出现异性关系妄想等心理症状。

异性恐惧主要表现为不敢与异性目光接触，更不敢与异性交谈，即使与异性交谈，也会面红耳赤，言语不清，一看见异性向自己走来，则全身紧张，流汗。异性恐惧症状大概可分为：赤面恐惧(面红耳赤)，视线恐惧(目光紧张、竭力回避目光接触)和面部表情恐惧(面部肌肉紧张、表现不自然)。

异性恐惧症往往来源于自我强迫症，当看到异性的时候强迫自己不去看他(她)而引起内心的争斗，或者强迫产生出一些古怪想法，然后你拼命想控制的时候，它就越难以控制。

异性恐惧在童年和少年的时候往往会被看作是害羞、老实，但有的孩子会因为社会经历和思维方式的改变而摆脱害羞，所以就没有社恐的机会;而有的孩子会因此而越来越敏感、自卑，然后还是发展成为异性恐惧症。

有没有异性恐惧症不妨看看你有没有下列情况：

1、和异性交往会非常紧张，当异性主动和你交往的时候，你会因掩饰自己的紧张而拒绝交往

2、只要和异性交往的，就会发生手不知道放哪里、眼睛不知道往哪里看、拼命的注意自己的形象

3、当异性盯着你的时候你会尤其的害怕，甚至因此“生气”

4、当和异性共处的时候，大脑强迫自己产生某些古怪的想法，例如对方喜欢自己、对方讨厌你、甚至对方不穿衣服

5、常常害怕异性会对自己做些什么，极度没有安全感

6、即使异性不和你交往而只是在你身边存在，你也会不知所措，无法集中注意力

7、脸红、口干舌燥、出汗、抖动....

8，在爱情、婚姻方面经历过异性的伤害导致对异性的不信任和没有兴趣。

如果有以上2条以上符合你，就说明你具有典型的异性恐惧症，应该想办法解决了

照理说，异性间是一种相互吸引的人际关系。可是为什么对异性感到害怕呢?常见的原因和相应的对策是这样的：

第一增加与异性接触的机会。接触得越少，就越缺少接触的经验;越缺少经验，你就越不知所措;越不知所措，就越感到　恐怖。如果是由于接触太少的原因造成的，则要通过增加与异性的接触来解决这个问题。如一味地躲藏就形成了一种恶性循环。

第二妥善处理与异性交往受过的心理挫折。有的朋友再与异性打交道时可能是吃过亏，也可能是被嘲笑过，再见到异性就感到非常不好意思。由挫折导致难堪，又由难堪导致反感，最后由反感发展为害怕。如果是这样，你要防止在结论上以偏概全，认为凡是异性都是可怕的，这种结论是不正确的，不能因为挫折就否定了自己同异性交往的能力，也不能因为挫折就不与异性交往。

第三是受封建传统思想影响。所以面对异性总是高度戒备、高度紧张，把和异性交往看得过于严重。把异性和害怕联系在一起，想到异性就害怕，看到异性就更害怕。久而久之就形成一种条件反射，这样就导致严重的心理障碍。因此，要从价值观念上来解决问题，把异性交往作为人类交往当中最自然的事情来对待。

第四是害怕受到异性的冷落。人们往往是这样，越想获得成功就越怕出漏洞。和异性交往也是这样。如果你也是害怕受冷落，那么在和异性打交道时，就要把冷落预计在先。所有的异性总会有喜欢和讨厌你的，所以你一定会遇到喜欢你的异性，他一定会对你热情的。有了这种打算，你怕受冷落的心理就会慢慢地淡化。

第五 与青春期未解决的性困扰有关。任何一个青春男女，到了关键年龄都有对性的关注和探索心理。但由于家庭教育中，父母多倾向于采取封闭教管，所以较少接受正面的指导和启发，少男少女有关性的知识和认识往往是靠其个人的小环境有意无意地捕捉吸收以及学习观察得到的。其中大多是片面而难以其解的，所以就免不了产生困惑。有些人随年龄增长和见识的累积，这种困惑会自然得到解除，也有些人得不到解除而把早年的困惑长久地保持下来，以致成年之后，在性心理和性行为方面受其干扰，结果形成性心理症。

最后你应该记住这样一个道理。其实异性也怕你，如果你直面相对，你也会感受到异性交往的纯真与自然。