判断一个人是不是在说谎？心理学家教你这5招

在生活中，与人交流是必不可少的，但是要判断对方是否有没有说谎，对于每个人来说就是件很困难的事情了，今天我们就从这5招来看看，是否在交谈中被隐瞒欺骗了！心理学：判断一个人是不是在说谎？心理学家教你这5招。

一、以开放式的问题，来看对方是否说谎。

当我们想要知道对方是的否有没有说谎，我们就可以尝试用一个开放式的问题，同时不断的希望对方就此事，能够提出更多的细节问题，而这件事情中所出现的漏洞，往往比单纯的问对方问题，要来的靠谱多了，因为这样问一个人的话，要比简单的是或不是更易被识别。比如，你怀疑孩子晚上只是在玩游戏，根本就不是在写作业，那么这是你不要直接问他：晚上是不是去打游戏了？

而是应该换一种方式去问他，比如：你晚上都干些什么哪？如果对方在说谎，那么他一定会去编故事，而在这临时编撰的故事中，极有可能会存在各样的前后矛盾，这样就会很容易识破了。

二、认知负荷理论

认知负荷理论用我们最简单的话来说，就是让对方费脑子。好比一个人一边开车，一边打电话的时候。这时他的大脑认知资源被严重分散，在开车和打电话这两件事情上，他会觉得在电话中事情说不清楚，并且担心开车出事。为此我们想要知道一个人是否在说谎，我们完全可以参照上面的情况，提升对方的认知负荷，并从中看出更多的蛛丝马迹。

比如我们可以让对方以倒叙的方法，反复的去叙述一件事情，并以此来判断对方是不是在说谎。这时候，对于说谎者来说，他不仅要编造故事，还要额外的耗费大脑的认知资源，以一种陌生的方式去叙述编造的故事，所以其中的马脚，自然而然的就会露出来。

三、提出适当的情绪挑战。

因为，说谎者的情绪，与你是否相信他们的故事有着很大的联系。当他们发现你相信的时候，情绪变现的往往很好，侃侃而谈且显得很是得意。可一旦他们发现你不相信时，且问道他们不懂的地方，他们就会表现出紧张、沉默、支支吾吾不愿意多说。这时候，你就可以判定对方一定说了谎言。所以要判定一个人是不是在说话，你完全可以来次情绪挑战，提一些和情绪有关的问题，挑战一下对方的信心。那么至于说没说话，一眼就看出来了。

因为说谎者会因为你的一句“我为什么相信你”，而变得恼羞成怒，并指责你不愿意相信他们。而那些说实话的人，则会更加详细的向你叙述事实，以便你的理解。

四、关注对方叙述中细小的细节。

当一件事情发生时，我们往往会关注许多于此相关的细节，而这点在说谎者的记忆中，这可能是不存在的。比如你的孩子说自己晚回家是因为在学校打扫卫生，与其反复的问TA“你真的在学校打扫卫生吗？”还不如问TA“在学校打扫卫生都有谁？；打扫卫生情况是什么样子的，从几点到几点教室开始没有人的？“如果这些细节TA们都没办法说清楚，那么TA们说的也许就是一个谎言。

五、“放长线、钓大鱼”

心理学研究者认为，撒谎者能不能说谎成功，在很大程度上是取决于TA的听众是都信任TA。比如，你在和一个撒谎者对话时，你发现了许多语言逻辑上的问题，但在这时你不要立刻去戳穿、纠正、提问，因为这会让对方产生防备，给对方去调节自己语言思维的机会。而若此时你仍是一副信服的表情，对方就更有可能放松警惕，更多的去讲述当时的事情，从而使你捕捉到更多的漏洞。当一个个的矛盾发生之后，你就完全可以断定对方是不是在说谎了。

最后要跟大家说的是，以上这些技巧想要被有效使用，其前提便是需要提问者保持开放的心态，切勿先入为主判断对方就是在说谎，会一定没有说谎。因为有的时候，有些人只是看起来有些慌张，或是在极力回忆当时的某些细节，使其过错的判断对方在说谎。当然，也有一些人可能会将谎言说得十分详细，并获取了你们的信任。