如何克服异性恐惧症

照理说，异性间是一种相互吸引的人际关系。对异性感到害怕，常见的原因和相应的对策是如下：

第一 增加与异性接触的机会。接触得越少，就越缺少接触的经验；越缺少经验，你就越不知所措；越不知所措，就越感到　恐怖。如果是由于接触太少的原因造成的，则要通过增加与异性的接触来解决这个问题。如一味地躲藏就形成了一种恶性循环。

第二 妥善处理与异性交往受过的心理挫折。有的朋友再与异性打交道时可能是吃过亏，也可能是被嘲笑过，再见到异性就感到非常不好意思。由挫折导致难堪，又由难堪导致反感，最后由反感发展为害怕。如果是这样，你要防止在结论上以偏概全，认为凡是异性都是可怕的，这种结论是不正确的，不能因为挫折就否定了自己同异性交往的能力，也不能因为挫折就不与异性交往。

第三 是受封建传统思想影响。所以面对异性总是高度戒备、高度紧张，把和异性交往看得过于严重。把异性和害怕联系在一起，想到异性就害怕，看到异性就更害怕。久而久之就形成一种条件反射，这样就导致严重的心理障碍。因此，要从价值观念上来解决问题，把异性交往作为人类交往当中最自然的事情来对待。

第四 是害怕受到异性的冷落。人们往往是这样，越想获得成功就越怕出漏洞。和异性交往也是这样。如果你也是害怕受冷落，那么在和异性打交道时，就要把冷落预计在先。所有的异性总会有喜欢和讨厌你的，所以你一定会遇到喜欢你的异性，他一定会对你热情的。有了这种打算，你怕受冷落的心理就会慢慢地淡化。

第五 与青春期未解决的性困扰有关。任何一个青春男女，到了关键年龄都有对性的关注和探索心理。但由于家庭教育中，父母多倾向于采取封闭教管，所以较少接受正面的指导和启发，少男少女有关性的知识和认识往往是靠其个人的小环境有意无意地捕捉吸收以及学习观察得到的。其中大多是片面而难以其解的，所以就免不了产生困惑。有些人随年龄增长和见识的累积，这种困惑会自然得到解除，也有些人得不到解除而把早年的困惑长久地保持下来，以致成年之后，在性心理和性行为方面受其干扰，结果形成性心理症。 [1]

女性治疗

异性恐惧症有很大的成份是来源于家长的错误教导。在中国，封建的一些思想意识还存在，尤其对于女孩，从小便被灌输一些要自洁自爱，懂得一些礼貌礼仪。其实它们也在另一个方面限制了男女正常交往的快乐，其实异性和同性的交往存在很多的共同点，都是希望能够多多了解对方的内心世界，对一些能引起共鸣的事物大胆地发表自己的看法，解决异性恐惧症实际上是要患者能够掌握男女交往的正确尺度。

异性恐惧症对于一些美女而言，因为自己有过因美貌而被扭曲追求并麻烦不断的经历，因此便从此对一些正常的夸赞持有异心。科学的对待是不应该以偏概全的，其实每个人的社交心理都不太一样，但是对于女性而言应该相信必竟世界上绝大多数的交往应该是善意的。

异性恐惧症中多数都源于过去噩梦般的经历。曾经的感情挫折与失败的婚姻留给女性身体和心灵双重的伤害，这种伤害久久不能愈合。这样的心理导致女性再遇到热烈的追求时，不管内心同样在渴望，但是会反射性地坚决拒绝。女人在爱情与婚姻上最容易受到伤害，尤其心灵上的伤疤却有可能成为永远的伤疤，因此必须找到一种特效药把心灵上的伤疤也渐渐抹平。这里所说的特效药就是爱情与幸福，勇敢地接受属于自己的真心，不要让阴影占据着自己的生活，所有的伤害与恐惧都将成为过去。

当然这里所说的美女不是传统意义上的美女，世界上每一个女人都有她的美丽之处，重要就是如何去挖掘它。大胆地拥抱生活中赋予的阳光会让自己的美丽更加灿烂。很多患有异性恐惧症的女人恰恰害怕自己不是美女而去对异性产生戒备，其实这这是一种怕被冷落被忽视的心理。如前所述建立起个人的自信才是美丽的第一步。

青少年治疗

随着青春期来临，男孩女孩们逐渐进入性发育成熟时期，这一时期的他们会对异性感到好奇，喜欢接近异性，但却表现出对异性的异常恐惧，害怕与异性接触。事实上这就是患上了“异性恐惧症”的表现，因此，应当引起孩子和家长的足够重视。

对异性的恐惧，在童年和少年时经常被看做是老实、害羞。有些孩子会渐渐摆脱恐惧的束缚，但有些孩子会因为情感的挫败，变得越来越敏感、自卑，直到发展为“异性恐惧症”，严重的还会抑郁、强迫、精神分裂。“异性恐惧症”分为三种：赤面恐惧，表现为面红耳赤;视线恐惧，表现为目光紧张、竭力回避目光接触;面部表情恐惧，表现为面部肌肉紧张、表现不自然。“异性恐惧症”多发于14岁—17岁的青少年，青春期的他们，潜意识中会对异性产生一定的好感。特别是性格过于内向的青少年，容易误认为周围的同学都在关注自己，一旦情感上受挫，和异性交流会变得害羞、紧张，产生逃避和恐惧心理。他们不敢与异性目光接触，更不敢与异性交谈，即使与异性交谈也会面红耳赤、言语不清，一看见异性向自己走来，则全身紧张流汗。

专家建议，进入青春期的少男少女对异性萌生兴趣是正常现象。如果得到健康、正确的教育和引导，这种兴趣并不会耽误学习，反而会作为动力促人奋发向上，尊重而有教养地与异性交往。因此，父母应重视对孩子进行情感的交流与培养，尤其是孩子进入青春期，父母应引导孩子进行异性间的正常交往，不应谈“性”色变。此外，如果孩子的异性恐惧症比较严重，那么家长朋友可以给孩子选择没有任何副作用的纯中药制剂静神定恐剂进行调理。

青少年应学会妥善处理与异性交往受到的心理挫折。由挫折导致难堪，会引起青少年心理上的反感，害怕与异性交往。青少年应认识到，不能以偏概全，受到一些人的嘲讽并不意味着所有人都在议论你。如果是由于接触太少的原因造成的恐惧，则要通过增加与异性的接触来解决这个问题。如果一味地躲藏，就形成了一种恶性循环。